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●ウォーキング 下半身 ダイエット 減量 有酸素運動


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●下半身デブ(ノ_・。)ノ


下半身デブ(ノ_・。)ノ私は156cmで41kgなんですが、下半身がやばいです・・・上半身が異常に細いせいで、みんなに「細すぎっ！」とか言われるので余計に下半身を出すのが辛い。。冬はブーツで隠せますが、暖かくなったら((○(´Д｀)○))怖い～。。鏡で全身見ると、恐ろしくバランス悪いです。なんか下半身だけ集中的に痩せれる方法とかってないですか？？上半身はこれ以上痩せちゃうと困るので；；病気のせいで体育のマラソンや長距離走など走ったことがないのって今の下半身デブに関係ありますか？成長期（小・中・高）にそーいう運動を一切しなかったせいかなぁと・・・冷え性なのは関係ありますよね・・？？姉や母を見て、遺伝ではないと思うのです。。なにかおすすめの方法があればアドバイスお願いします！


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株式会社中村電機製作所


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