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短気な自分に続けられるダイエットダイエットの成功したくて,知恵袋で質問したやつを実行してみたものの あっけなく終了してしまいました・・・。 ダイエットをして，キレイになろう!!と思いつつも ついつい食べ過ぎてしまったり,運動不足だったり・・・・。 ちなみに　身長１５８㎝　体重４５ｋｇ ふくらはぎ３１㎝　太もも４５㎝　と，かなり太いです。 朝食はパン１枚半にヨーグルトで結構いいとは思っていて 夜食は結構満腹になります。 運動は３日坊主だったり全然続かない短期な私に 続けられる簡単なダイエット法はないでしょうか？ 簡単にでいいです。回答まってます。


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